屁屁保养指南

痔疮

根本原因: 人体构造缺陷, 肛门处的血管分布, 没有充足的静脉?反流机制

直接原因: 各种因素导致的肛门海拔(长时间)低于身体其他部位, 或者化学(激素)因素, 导致对痔疮带来(长时间, 不可逆)的压迫.

间接原因: 长时间蹲厕, 熬夜, 喝酒, 频繁吃过辣的食物, 长时间压力过大, 孕妇(孩子带来的压迫).

改善措施

• 忌嘴
• 戒酒
• 坚持锻炼
• 正确的清洁方式 (避免过度清理)
• 电动马桶盖
• 肛门体操
• 切忌滥用药, 及时就医检查
• 50 岁之后, 定期检查

让鸽子开公交车

数学在生活中各种应用的科普书, 主要看看科普文的脉络, 涨涨见识.

后半程采用了听书的方式, 于是能够记住的内容也不是很多. 书中每篇章节的叙事流程基本一致, 基本上讲故事的形式, 穿插着介绍一下其中蕴含着什么样的数学原理, 也没有什么重要的结论需要去证明, 「数学对我们的生活很重要」,一概如此.

• 让鸽子开公交车 – 旅行商问题, 鸽子可以找到最优解的方案
• 柯尼斯堡与肾脏 – 拓扑学, 解决联通问题
• 在电子空间保持安全 – RSA, 大质数, 欧拉方程
• 数平面 – 虚数, 复数, 量子力学

终极求生

听完了整篇, 留下印象的内容不是很多. 「这本更像是工具书, 比较适合于事前准备, 事中查阅」

助推

生活中存在的, 各种以一些微小的变化而带来整个社会层面偏好改变的事情、场景、团体等等.

• 学校食堂摆放营养健康食物的顺序, 对孩子们首选的助推 (利益与学生健康的权衡)
• 默认选项带来的魔力

偏差与谬误

• 经验法则
• 锚定启发法
• 可得性启发法
• 代表性启发法
  • 在女权运动中表现活跃的银行出纳员
• 乐观与过于自信
• 损失厌恶
• 现状偏好
• 措辞 (正向 80%成功率, 反向 20%失败率)
• 思考、快与慢

country driving

外国视角里的中国 (学习表达手法)