时间管理
OKR工作法
| 要做什么? | 要怎么做? | 有没有做? | 做了哪些? |
|---|---|---|---|
| Objective「目标」 | Key Result「关键结果」 | Click「打卡」 | Summary「总结」 |
| 设定目标 | 设定结果 | 每日打卡 | 回顾展望 |
| 突破舒适圈 | 进入学习圈 | 沉浸成长圈 | 迈向自在圈 |
| 明确方向 | 量化目标 | 培养习惯 | 总结回顾 |
成长破圈模型
舒适圈
我们会做一些重复、擅长的事情，但不用花太多的时间和精力，这让我么对未来毫无危机感，营造出人生安全可控的错觉。
破圈思路：
- 建立身份：知道自己想成为一个怎样的人，现在的选择决定了我们人生的轨迹
- 假想生活：想象自己未来的生活，不清楚自己要什么会让我们偏向于呆在舒适圈
恐惧圈
我们会做一些没把握的事情，这需要花费大量的时间和精力，这可能会让我们失去自信，感到焦虑，甚至容易放弃以及被人影响
破圈思路：
- 接受不足：有针对性地改变自身的不足
- 写下恐惧：写下害怕的事情和最坏的结果，让自己不再恐惧
学习圈
我们会做一些稍微有难度的事情，这需要花时间去练习和试错
破圈思路：
- 刻意练习：挑战稍有难度的任务，从中总结经验、方法和技巧
- 寻求反馈：反馈可以调整我们努力的方向，量化努力的结果
自在圈
曾经的困难现在看来都不是大事，开始回归自我，舒适圈的扩大让人生达到更高境界
破圈思路：
- 抓大放小：分配80%的精力在最重要的事情上
- 开启新篇章：推陈出新、更新迭代，挖掘新的增长点，创造更高的人生价值
References
- 小红书平台 - 木子君学长