关于吃荔枝

空腹吃荔枝的危害

• 尚未成熟的荔枝富含两种毒素「α-亚加环丙基甘胺酸」「次甘胺酸A」
• 如果空腹食入大量未完全成熟的荔枝充饥的话，当时是能够获得满腹感的，但悲剧总是在凌晨发生
• 由于孩子本身糖原储备少，加上没有成长饮食；睡梦中，体内的血糖出现不足；此时大脑会启动两条功能机制「糖异生」「脂肪酸的β - 氧化」；而上述的两种毒素会阻断这两条功能机制
• 会导致低血糖性脑病，轻则头晕、发力、出汗，重则昏迷、抽风甚至死亡

如何吃荔枝

• 选成熟的
• 不要空腹吃
• 每个人的体质不同，每天吃多少不限量，但不能当饭吃
• 不能只吃荔枝，还要吃主食